А вы следите за своим сердцем?


Всемирный день сердца впервые был организован в 1999 году по инициативе Всемирной федерации сердца. Эту акцию поддержали Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ), ЮНЕСКО и другие значимые организации. Первоначально День проводился в последнее воскресенье сентября, а с 2011 года у него фиксированная дата — 29 сентября.
В настоящая время сердечно-сосудистые заболевания намного помолодели. Сердечные сбои человеческий организм стал давать чаще. Ежегодно они уносят более 17 миллионов человеческих жизней. Факторы риска возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта включают повышенные кровяное давление, уровень холестерина и глюкозы в крови, курение, недостаточное потребление овощей и фруктов, повышенный вес, ожирение и физическую инертность. И в преддверии этого дня мы встретились с врачом-терапевтом клиники «Томоград» Черниченко Ириной Васильевной, чтобы поговорить о том, как свести к минимуму возможность сердечно-сосудистых болезней и что делать, если приступ все-таки застал вас врасплох.

– Почему так важно каждому из нас регулярно наблюдаться у кардиолога?

– Профилактические осмотры важны у любого специалиста и у кардиолога в том числе. Ведь это как чистка зубов – все об этом знают, все это делают. А сердце – это не зубы. О нем необходимо заботиться вдвойне. Есть такие заболевания, которые можно выявить только при посещении врача на ранней стадии и снизить вероятность развития болезней.

– В интернете много информации о том, что вред холестерина не доказан, поэтому многие пренебрегают советами врачей не увлекаться продуктами с высоким его содержанием. Так есть опасность или нет?

– Сам по себе холестерин, содержащийся в продуктах, не так уж и опасен. Но каждый человек, с его индивидуальными особенностями организма, воспринимает, перерабатывает и выводит этот компонент по-разному. Все зависит от метаболизма, сопутствующей патологии и состояний, способствующих нормализации холестерина в крови. Рассмотрим, в каких продуктах он содержится, а в каких его нет. Его очень много в субпродуктах – печени, почках, сердце, мозгах; в яичных желтках, жирном мясе животных и птицы, икре рыб, в цельном молоке, сливочном масле. И его нет в овощах и фруктах.
При обследовании крови на содержание холестерина важно знать не только общий холестерин, но его фракции – липопротеиды низкой и высокой плотности (его еще называют «плохой» или «хороший» холестерин). Очень важно их соотношение. Бывает, что общий холестерин в норме, а соотношение «хорошо/плохо» нарушено. В этом случае обязательно необходима консультация врача- специалиста и принимать соответствующие меры.

–Что относится к факторам риска помимо неправильного питания? Курение, спиртное, малоподвижный образ жизни, стресс?

– Сердечно-сосудистые заболевания, такие как ишемическая болезнь сердца и гипертоническая болезнь – чрезвычайно широко распространены и являются основной причиной развития инфаркта и инсульта и составляют 56 % от общей смерти мужчин старше 35 лет и всех людей, независимо от пола, старше 45 лет. Среди факторов риска развития помимо гиперлипидемии (повышенный уровень холестерина и ХС липопротеидов низкой плотности), наиболее часто встречаются ожирение, нарушения в питании, курение, низкая физическая активность, алкоголь, сахарный диабет, хронические болезни почек и печени (которые не лечат), стрессовые ситуации и др. Это все управляемые причины. Но существуют еще и факторы риска, на которые повлиять невозможно: пол, возраст, наследственная предрасположенность.
В настоящее время существуют такие исследования, которые позволяют выявить генетическую предрасположенность к нарушению жирового и углеводного обмена, развитию атеросклероза, артериальной гипертонии. А зная это, человек сможет обратиться вовремя к нужному специалисту за советом и помощью, чтобы избежать развития заболевания.

– Говорят, что одним из самых серьезных сердечно-сосудистых заболеваний является инфаркт миокарда. Как определить, что это именно он, а не что-либо другое, если случился приступ?

– К характерным признакам инфаркта относятся: острая и жгучая боль, либо сжимающая боль в левой половине грудной клетки, отдышка, либо чувство нехватки воздуха, липкий пот, резкая слабость, чувство страха и паники, иногда – нарушение сердечного ритма, падение АД, реже – тошнота с рвотой, кашель, потеря сознания. Понять, что случилось с вами поможет только обследование ЭКГ и некоторые виды лабораторных анализов. Поэтому при любых похожих симптомах необходимо обратиться за квалифицированной медицинской помощью к врачу.
В любом случае, а тем более если у вас признаки налицо, вы должны СРОЧНО вызвать бригаду «скорой помощи».

– Какие главные принципы самопомощи при сердечном приступе?



– После вызова «скорой», необходимо сесть в кресло с подлокотниками и лечь, освободиться от стягивающей одежды на груди и животе, выпить нитроглицерин в таблетках или в спрее. Так как острый сердечный приступ является тем состоянием, которое нуждается в неотложной квалифицированной помощи. И чем раньше эта помощь будет оказана, тем больше шансов на скорейшее выздоровление.

– Ирина Васильевна, что бы вы пожелали нашим читателям и всем жителям нашего района?

– Бережно относитесь к себе, к своим родным и близким. Занимайтесь собой ежедневно: не только телом, но и мыслями регулярно, как чистите зумы и принимаете душ. Ваше здоровье на 90% зависит от вас самих. Употребляйте в пищу большое количество продуктов, содержащих витамины и растительную клетчатку, снижайте все, если он у вас повышен, больше двигайтесь, следите за АД, уровнем сахара и холестерина в крови. Дружите со своим лечащим врачом и не пренебрегайте профилактическими осмотрами.
Находите время для себя, будьте в гармонии с собой и окружающими людьми и природой, любите себя и Будьте здоровы!
 
По теме
Подведены итоги "Недели сердца" - ГБУЗ Центр медицинской профилактики В Краснодарском крае с 27 сентября по 3 октября 2019 г. с целях повышения информированности общества об опасности, которая вызвана эпидемией сердечно-сосудистых заболеваний,

09.10.2019
 
ВНИМАНИЮ ПОТРЕБИТЕЛЯ: Продукты с доказанной эффективностью для диетотерапии и профилактики заболеваний Сердечно-сосудистые заболевания, такие как атеросклероз, гипертоническая болезнь,

07.10.2019
13 октября во всем мире отмечается день тромбоза. В этот день родился врач Рудольф Вирхов, который был одним из первых, кто начал изучать патологию тромбоза.

07.10.2019
 
В Краснодаре откроется ретроспективная выставка «Цветной мир Елены Саяпиной» - Кубанские Новости В экспозиции представлены 70 живописных и графических работ. Фото: пресс-служба министерства культуры Краснодарского края Экспозиция, посвященная 160-летию со дня рождения А.П.
Кубанские Новости
21.01.2020
Число «60» для юбиляров Горячего Ключа — далеко не самое большое, на страницах нашей газеты мы писали о земляках, достигших 90-летнего и даже 100-летнего рубежа.
22.01.2020 Газета Горячий ключ
Концерт начнет Владимир Высоцкий… 24 января 2020 года в концертном зале ДРОМЦ (ранее – «ДОСУГ») станицы Динской состоится Церемония награждения почетным знаком отличия имени Владимира Высоцкого «СВОЯ КОЛЕЯ» трех гражд
22.01.2020 Газета Трибуна
  Наша станица Староминская всегда славилась талантливыми людьми, в их числе поэты и композиторы, певцы-самородки с уникальным голосом и собственной манерой исполнения.
21.01.2020 Газета Степная новь
Размахивал стволом в супермаркете: боец MMA Смоляков рассказал об инциденте с задержанным за пьяный дебош в Анапе Емельяненко - Кубанские Новости Александр Емельяненко. Фото: vk.com/alexemelyanenko По словам спортсмена, прошлой осенью Александр Емельяненко оказался в центре другого скандала.
Кубанские Новости
22.01.2020
«Краснодар» в первом матче зимних сборов сыграет с румынским «Динамо» - Кубанские Новости Фото: ФК "Краснодар" Контрольная игра состоится 22 января в 18.00. «Краснодар» с румынскими клубами традиционно играет именно на сборах – на официальном уровне «быки» с соперниками из этой страны не встречались никогда.
Кубанские Новости
22.01.2020
Кокорин не хочет в «Сочи» - Кубанские Новости Александр Кокорин. Фото: korrnews.ru Форвард питерского «Зенита» Александр Кокорин не дал согласие на переход в аренду в «Сочи».
Кубанские Новости
22.01.2020
Пока вся страна отдыхала во время новогодних каникул, спортсмены из МАУ СШ «Надежда» станицы Советской продолжали упорно тренироваться.
22.01.2020 Газета Свет маяков
В зимнем первенстве Тимашевского района по футболу сменился лидер в споре бомбардиров, боксеры юниоры в первенстве края завоевали золото и бронзу,
22.01.2020 Знамя Труда
В ГУП КК «Кубаньводкомплекс» эксперты Федерального центра компетенций в сфере производительности труда начали работу по оптимизации производственных процессов.
Газета Призыв
22.01.2020
В Сочи ожидаются смерчи и сильный снег - Кубанские Новости На участке Магри - Веселое имеется опасность формирования смерчей. Фото: lentachel.ru С вечера 22 января и до конца суток 23 января в предгорье и горной зоне Сочи ожидается очень сильный снег.
Кубанские Новости
22.01.2020
Светофоры на перекрестке не будут работать 23 января с 10.00 до 16.00. Их отключат для замены контроллеров, регулирующих работу светофора, на более современные.
22.01.2020 Администрация города Краснодар
В период с 13 по 19 января 2020 зарегистрировано 28 дорожно-транспортных происшествий, 11 человек получили телесные повреждения различной степени тяжести, один из них несовершеннолетний и один человек погиб.
22.01.2020 Темрюк.Инфо
Крупнейшая техногенная авария советского периода произошла на буровой скважине № 265 у села Киевского Крымского района Краснодарского края в результате взрыва и выброса вместе с газом кусков породы с последующим ударом о
22.01.2020 МЧС